Бокс, кикбоксинг, единоборства, фитнес в Уфе

ТРЕНИРУЙТЕСЬ У ПРОФЕССИОНАЛОВ - ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНО

АНО СПОРТИВНЫЙ КЛУБ "СИЛА МЫШЦ", РФ, УФА РЕСП. БАШКОРТОСТАН, улица Кольцевая 185, Уфа, 450065
+79196073869
102ru2@mail.ru

БОКС, КИКБОКСИНГ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК

Цена: 1000 руб.

Наша команда предлагает персональные тренировки по боксу и кикбоксингу для девушек. Наши тренеры-профессионалы помогут вам улучшить физическую форму, научат правильной технике ударов и защиты, а также разовьют вашу выносливость и силу. В процессе тренировок мы учитываем ваши индивидуальные особенности и цели, чтобы достичь наибольшего результата. Наша программа подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменок. Каждая тренировка - это возможность улучшить свое тело и самочувствие, а также приобрести навыки, которые помогут вам в повседневной жизни. Не откладывайте занятия спортом на потом - начните сегодня!

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 4 ЛЕТ

Цена: от 2500 руб.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ РЕБЕНКУ

В детском возрасте основное внимание в процессе тренировок должно уделяться общей физической подготовке (ОФП) ребенка. Специальные упражнения помогут формированию крепкого мышечного корсета, растяжки, осанки, развитию реакции, скорости, ловкости, координации движений, выносливости. Основной упор делается на такие упражнения, как отжимания, качание пресса, приседания, бег. Очень важно, чтобы помимо физической подготовки юного спортсмена, параллельно шла работа и над эмоциональной подготовкой, моральным и волевым развитием ребенка

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО КИКБОКСИНГУ И БОКСУ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 4 ЛЕТ

Цена: 1000 руб.

Физическое развитие. Именно это является основным преимуществом — у детей, посещающих занятия, заметно улучшается выносливость, укрепляется пресс, плечевой пояс, мускулатура рук. Сокращается время реакции, улучшается координация движений, тренируется ловкость, гибкость — все эти качества будут полезны ребенку в повседневной жизни. Улучшение социальных навыков. Сегодня, в век мобильных устройств и игр в сети, ТРЕНИРОВКИ по кикбоксингу дают ребенку тот самый опыт живого взаимодействия с реальными людьми. Уверенность в собственных силах. Физическая сила и выносливость, помогают преодолевать трудности, снимают зажимы при общении со сверстниками.

БОКС, КИКБОКСИНГ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН

Цена: от 2500 руб.

Наш КЛУБ предлагает групповые тренировки по боксу и кикбоксингу для мужчин. Это отличная возможность укрепить свое здоровье и физическую форму, а также научиться защищаться в случае нападения. Наши профессиональные тренеры помогут вам освоить базовые и продвинутые техники бокса и кикбоксинга, а также проведут интенсивные кардио-тренировки, которые помогут сжигать жир и повышать выносливость. Мы предлагаем удобное расписание занятий на разные уровни подготовки, так что каждый найдет для себя подходящую группу. Присоединяйтесь к нам и получите заряд бодрости и энергии!

БОКС, КИКБОКСИНГ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК

Цена: от 2500 руб.

Для всех девушек, желающих поддерживать свою форму и улучшить физическую подготовку, мы предлагаем групповые тренировки по боксу и кикбоксингу. Наши профессиональные тренеры помогут вам научиться правильной технике ударов и уклонений, а также подскажут, как правильно работать с грушами и мешками. Тренировки будут проходить в дружелюбной атмосфере, где вы сможете повысить свой уровень физической подготовки и научиться защищаться в случае необходимости. Благодаря регулярным занятиям вы укрепите свои мышцы, повысите гибкость и координацию движений, а также улучшите свою выносливость. Не упустите возможность стать более сильной и уверенной в себе!

БОКС, КИКБОКСИНГ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН

Цена: 1000 руб.

Мы предлагаем персональные тренировки по боксу и кикбоксингу для мужчин. Наши опытные тренеры помогут вам достичь максимальных результатов в короткие сроки. Вам предоставятся индивидуальные занятия, специально разработанные под ваши потребности и цели. Вы будете обучаться основам техники бокса и кикбоксинга, изучать боевые приемы, работать над выносливостью и силой. Эти тренировки помогут вам не только улучшить физическую форму, но и повысить самоуверенность и научиться защищаться в критических ситуациях. Тренировки проходят в комфортном зале, оборудованном всем необходимым оборудованием, что позволяет максимально эффективно использовать время и достигать лучших результатов.

КРОССФИТ ДЛЯ ДЕВУШЕК - ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ЙОГИ, ПИЛАТЕСА И БОКСА

Цена: от 2500 руб.

Кроссфит для девушек – это интенсивная тренировка, которая включает в себя различные упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Она помогает улучшить физическую форму, укрепить мышцы и повысить уровень энергии.Кроссфит для девушек может включать в себя такие упражнения, как:- подтягивания- отжимания- приседания- прыжки на скакалке- бег- плавание- гребля- велоспорт- йога- пилатес- бокси многое другое.Важно помнить, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и тренером, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Также необходимо правильно подобрать нагрузку и не забывать о правильном питании и отдыхе.

Аэробные групповые тренировки в первую очередь рассчитаны на сжигание калорий, развитие сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости. Благодаря этим занятиям вы сможете похудеть и избавиться от лишнего жира. В среднем такие кардио-тренировки сжигают 400-500 калорий за час занятия и отлично подходят для худеющих всех уровней подготовки.Также аэробные тренировки показаны тем, кто занимается силовыми упражнениями в зале и ищет дополнительные программы для кардио-нагрузки. Помните, что тренировать сердечно-сосудистую обязательно, даже если вы не любите кардио-тренировки. Слабая сердечная мышца при возрастающих силовых нагрузках очень быстро может начать давать сбои.

Наши Социальные сети

Немного о нас